很多人一直說我怎麼胖寶寶不胖自己的？
首先很感謝我的醫師給了我很多的新觀念和醫學知識！
其實每個媽咪的身體狀況都不大一樣，還有寶寶他們所需要的營養也不太一樣，有一些寶寶基本上他們不需要媽咪吃太多一樣長得很好。但是有一些寶寶他有可能會影響媽咪食慾，因此讓媽咪變得想吃很多很多東西。
但我個人真的覺得最重要的還是要克制自己的口慾，不能因為懷孕就鬆懈或真的就放肆的吃😰
另外也要輕微的做一些簡單的運動喔！像我如果吃外食，店家離家的距離不算太遠(20～40分鐘左右路程)，我都會跟老公一起慢慢散步聊天回家🥰不止可以消化一下還可以跟老公培養感情聊聊天喔❤️
⚠️（但到懷孕後期，寶寶大了，就要自己衡量，真的負擔太大就要多休息不用再刻意逼自己行走喔）
當然還有一派說法，說媽咪開心就好，一切開心吃。
但是我還是覺得要適量喔！
因為我也是去看了醫生之後才知道，其實在懷孕的前三個月，寶寶他們是完全不會吸收到媽咪身體的養分的，等於吃的都是胖到妳自己😱是從第四個月之後才會開始吸收到你的養分喔！所以醫生建議，從第四個月開始，每一個月盡量讓自己控制在只胖1公斤，一來身體負擔不會那麼大，二來到時候生完孩子也會比較容易瘦下來唷！
重點是吃的營養，不是吃的多喔！
當然這個也是看個人有沒有辦法，也要好好跟家人討論溝通，以避免不需要的糾紛喔！
（但其實一般胖7到12公斤都算正常呦，只是如果真的胖到20公斤或以上的話，到時候要減重時就會比較辛苦吃力喔！）
媽咪們仔細想一下，其實不論妳胖幾公斤，寶寶出生都是3000多克左右，可能再多就是4000多克(但現在的醫生都會建議寶寶不要太大，不然媽咪身體負擔很大，要生的時候也會非常辛苦，所以過大醫生也會建議到醫院做催生喔)所以如果真的胖太多，等於最後胖到的其實都是媽媽自己喔！
無論如何還是希望所有準媽媽們都可以健健康康，寶寶也可以健健康康喔！
以上純屬我個人分享，僅供參考，不負任何責任喔～～～🥰
因為每個人體質不同，生活環境習慣不同，自然會有不同生理反應，所以還是自己開心最重要囉～～～～
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